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柠檬枫糖浆减肥的正确方法 3天减2KG的秘诀
2022-08-17

柠檬枫糖浆减肥原理:

柠檬汁当中含有丰富的柠檬酸和维他命C。同时,还含有维他命B、维他命B2等维他命,以及钙、磷、镁等微量元素。而且,柠檬汁还含有蛋白质和碳水化合物。柠檬还有净化血液的作用,可以有效帮助排毒,清洁胃部。另外,利用柠檬的香味以及酸性来刺激交感神经,可以让身体在30分钟之内就恢复活力。柠檬枫糖浆再加上唐辛子,三者结合具有非常好的排毒、消脂的减肥作用。

柠檬枫糖减肥事前准备:

开始减肥的头三天

在利用盐水清洁完肠道之后,每天喝6~12杯特制的柠檬枫糖减肥茶。

饮用时间和分量

每两小时喝一次,按照这样的量开始,如果感觉饿的话,多喝一点也没有关系。但每次最少要喝300cc。

制作方法

1.两大茶匙的柠檬汁。(大约是半个柠檬,不可使用柠檬果汁代替)

2.两大茶匙的枫糖浆。(不可使用添加了枫叶香味的砂糖糖浆去代替)

3.小茶匙1/10的唐辛子。(使用市场上有售的唐辛子粉即可)

4.蒸馏水300cc。

注意:最好是所有材料加起来大约为300cc。