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吃啥补啥?夏日壮阳补肾该这样!
2022-07-26

补肾(补肾吃什么好)已经成为越来越多男性所“热议”的话题,随着社会压力的增大很多男性都出现了脱发(脱发吃什么好)白发、腰膝酸软和肾虚(男人肾虚吃什么)早泄(早泄吃什么好)等症状,随着夏天的到来很多男性开始把补肾(补肾)放在“腰子”身上,认为腰子是男人补肾的第一选择,那么猪腰子真的有那么好吗?所有人都能吃吗?

腰子有哪些作用?

中医(中医体质)认为:猪腰子具有补肾气、通膀胱、消积滞、止消渴之功效。可用于治疗肾虚(肾虚)腰痛、水肿、耳聋等症。

哪些人不能吃腰子呢?

中医认为:猪腰含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁和维生素等成分,所以对于血脂偏高者、高胆固醇者或者阴虚火旺者皆不可食用。

早上起床这3件事伤肾要注意!

不喝水

清晨的血液比较黏稠,容易形成血栓。起床后,应尽早喝一大杯温开水,这样能较快稀释黏稠的血液。水10分钟就可通过胃和肠道吸收,进入血液循环,减少中风和心肌梗死的发生。

解便太用力

临床上,确实有部分患者因解大便发生脑出血。晨起时,血压本来就高,如果用力排便,腹压增大,血压会更快地升高,如果患者本身脑内小动脉硬化,一用力就可能发生脑内小动脉的破裂出血。

出现大便干燥、排便不畅时,千万别过度用力或屏气,或一边屏气一边过度用力,生活中应多吃富含粗纤维的蔬菜、香蕉等,实在不行应去看医生,使用治疗便秘(性爱秘籍)的药物。

早餐吃太油太咸

油条、煎鸡蛋(鸡蛋的功效与作用)等都是高脂高热量食物,不少高血压患者合并有高血脂症,吃得太油太咸会使动脉粥样硬化恶化。早餐可以喝杯牛奶或一碗粥,隔天吃个煮鸡蛋,再加份果蔬。

那么对于男性夏季应该吃什么食物补肾最有效呢?

1.山药(山药的功效与作用)

性平,味甘,有健脾、补肺、固肾、益精之功,无论是阴虚火旺或是肾气不固而遗精(遗精)早泄者,均宜常食多食。

2.芡实

性平,味甘涩,能固肾涩精、补脾止泄。明代医家缪希雍称芡实为“补脾胃,固精气之药也”。

3.胡桃仁

能补肾固精,为滋补强壮食品,肉能润养,皮能敛涩,故肾虚遗精者宜食之。明代医家缪希雍说:“胡桃能入肾固精”。清?黄宫绣亦云:“胡桃涩精固肾。”胡桃,勿去黄皮,空腹食之,最能固精。”

4.白果

又称银杏,对遗精者宜蒸熟、炒熟或煨熟食用。明?李时珍曾说:“熟食温肺益气,定喘嗽,缩小便,止白浊。《药物志》中介绍:“治梦遗:银杏三粒,酒煮食,连食四至五日。

”中国药科大学教授的经验,一是用白果仁10克,炒后入水煎,加糖连汤食之,或炒燥研粉服。二是用生白果仁2~3粒,研末,另取鸡蛋1个,开个小孔,将白果末塞入鸡蛋,以纸糊封,于饭锅上蒸熟,每日吃蛋1~2个。

5.莲子

性平,味甘涩,能养心、益肾、补脾、固涩,体虚遗精早泄之人均宜食用,尤其是心肾不交而遗精者,食之更佳。古代用以治疗“心肾不交而遗精”的清心莲子饮和瑞莲丸,治“梦遗泄精”的莲肉散等,均是以莲子为主的名方。